Aquarius
สาวราศีกุมภ์ (21 ม.ค. – 20 ก.พ.)
รังสรรค์แนวคิดใหม่ รักอิสระ เป็นตัวของตัวเองอย่างแรงกล้า
สาวราศีกุมภ์ ถือว่าเป็นสาวที่อยู่ในธาตุลม มักมีความเครียดสะสมอยู่ตลอดเวลาโดยที่ไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้บ่อยเลยก็คือเป็นคนที่ทนร้อนทนหนาวไม่ค่อยได้ อุณหภูมิในร่างกายแปรปรวนง่าย จึงทำให้กล้ามเนื้อเกิดตะคริวง่าย ควรดื่มน้ำอุ่น นมอุ่น น้ำชาร้อน หรือจะเป็นน้ำขิงร้อนเป็นประจำจะช่วยให้อาการเป็นตะคริวดีขึ้น มีปัญหาเกี่ยวกับโรคกระเพาะ โรคกระดูก ในระบบย่อยอาหาร เป็นสาเหตุทำให้เป็นลม วิงเวียนศีรษะง่าย ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดอยู่เป็นประจำ แต่ก็น่าดีใจค่ะว่าสาวราศีนี้กินอะไรก็ไม่อ้วน เพราะมีระบบเผาผลาญดี ควรรับประทานอาหารในหมู่โปรตีนหรือเนื้อสัตว์ให้น้อย เพราะระบบการย่อยไม่ค่อยมีประสิทธิภาพเท่าไหร่
โดยมากสาวกุมภ์มักจะมีรูปร่างโปร่ง มีสภาพผิวแห้งแพ้ง่ายแต่ไม่แพ้แดด ทำให้ชอบอากาศที่มีความอบอุ่น หรือแสงแดดอุ่นๆ ควรรับประทานเมนูรสชาติเผ็ดร้อน เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับตัวเอง มีส่วนผสมของผักสมุนไพรต่างๆ ให้มากๆ เช่น กระเพรา ขิง ข่า โหระพา ตะไคร้ พริกขี้หนู ยี่หร่า ขมิ้น กระเทียม ใบชะพลู โดยเฉพาะอาหารที่อุเมไปด้วยวิตามินดี เช่น ไข่แดง เนยแข็ง ตับวัว หรือการยืนรับแสงแดดอ่อนๆ ตอนเช้าตรู่สัก 20 นาทีต่อวัน จะทำให้ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น และทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกายเกิดสมดุลขึ้น 
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น