Cancer
สาวราศีกรกฏ (22 มิ.ย. – 22 ก.ค.)
สาวช่างฝัน อ่อนไหว อารมณ์สุนทรีย์
โดยธรรมชาติสาวกรกฏมีนิสัยโอบอ้อมอารี ชอบช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เป็นประจำทั้งครอบครัว ญาติมิตร และเพื่อนร่วมงาน แล้วเก็บเอาปัญหาของผู้อื่นมาคิดมาก จนทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว จนเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร และลำไส้แปรปรวน
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีของระบบลำไส้ สาวกรกฏต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เคี้ยวอาหารช้าๆ ให้ละเอียดก่อนกลืน เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ผักและผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีน และไขมันมาก เพราะจะย่อยยากและตกค้างในกระเพาะและลำไส้ ทำให้อวัยวะภายในทำงานหนัก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น