สูตรลับสำหรับหนุ่มสาวหน้าใส

1. บำรุงผิวหน้าจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ่ง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำมันมะพร้าว นมสด ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเนียนนุ่มได้
2. ผลไม้รสเปรี้ยว  ช่วยในการขัดขี้ไคล เป็นวิธีทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะเฟือง มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม เพราะมีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใส และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แต่ต้องระวังในคนผิวบาง อาจจะทำให้แสบได้
3. ครีมกันแดด ก่อนออกแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดด 20 นาที และทาซ้ำอีกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง อาจใช้วุ้นใสของว่านหางจระเข้ที่ล้างสะอาดแล้วมาทผิวหลังการออกแดดทุกครั้ง ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวได้
4. รับประทานอาหารให้เหมาะสม ควรรับประทานผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยเสริมวิตามินซีให้กับผิว ช่วยฟอกเลือดให้สะอาด ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี
6. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว
7. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และชา กาแฟ รวมถึงการสูบบุหรี่ และความเครียด เพราะจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น และแก่ก่อนวัย
8. พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง