น้ำดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคนนั้นมีมานาน ตั้งแต่สมัยโบราณ คือ น้ำจากผัก เช่น หัวไชเท้าที่ถูกใช้ในการรักษาโรคทุกอย่างจากการปวดท้อง หรือโรคนิ่ว, น้ำมะม่วงผสมกับนมจะให้พลังงาน, น้ำผลไม้หอมทำให้หายเหา ในปัจจุบันการคั้นน้ำผลไม้ เป็นที่นิยมหลากหลายมาก เพราะส่งผลดีต่อสุขภาพและผิวหนัง
ลดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การคั้นน้ำผลไม้เป็นการป้องกันอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพสารต้านอนุมูลอิสระมีความจำเป็นต่อผิว ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ สวยงามและอ่อนนุ่ม น้ำผลไม้ที่รวมอยู่ในอาหารของคุณจะมี ผักคะน้า ผักขม บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ สามารถผสมผักกับผลไม้คั้นน้ำรวมกัน บางครั้งอาจใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย เพื่อให้น้ำผลไม้อร่อยมากขึ้น
Detoxifier
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ดังนั้น เมื่ออวัยวะภายในมีความเป็นพิษ หรือโรคที่จะแสดงบนผิวหนัง เช่น ผิวคล้ำ ผิวตุ่น หรือผิวที่มีการอักเสบ เป็นสีแดง สามารถบ่งบอกบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นภายในร่างกายได้ การดื่มน้ำผลไม้ สามารถช่วยดีท็อกซ์อวัยวะเหล่านั้นได้ และทำให้ผิวหนังกลับมามันวาวตามเดิม ผักที่ควรนำมาผสมกับน้ำผลไม้คือ แตงกวา และผักชีฝรั่ง ซึ่งจะเป็นผลดีต่อการ Detoxing ไต, ตับและลำไส้
Preventer ถูกแดดเผา
น้ำแครอท มีวิตามินที่จะช่วยรักษาผิวที่ได้รับจากการออกแดดเป็นเวลานานๆ การดื่มน้ำแครอทบริสุทธิ์ 4 ออนซ์ ต่อวัน สามารถช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดได้ แต่อย่าดื่มมากกว่า ½ ถ้วย เพราะสารเบต้าแคโรทีนที่มีมากเกินไปนั้น จะทำให้ผิวเป็นสีส้ม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น